日焼け後　お手入れ

日焼け後　お手入れ

日焼け後のお手入れは、すぐに対策をしたほうがいいでしょう。痛みがある場合は治療などの処置が必要ですが、たとえば、日焼け直後のほてったお肌のお手入れには、ラベンダーオイルを使います。ラベンダーオイル若干＋無水アルコール５ミリリットル＋精製水（残り全部）を１００ミリリットルの容器にいれた上で、容器を振って混ぜます。そして、冷蔵庫で冷却しておきます。お出かけ前に作っておくといいでしょう。帰宅して、日焼け後にひりひりとほてりが感じられるような箇所に、塗ります。あらかじめ容器をスプレー状にしておけば便利かもしれません。この自家製お手入れローションは、冷蔵庫にいれておけば、２週間はもちます。すこし、日焼け後のほてりがひどいようですと、やけどの状態になっていますから、氷水にラベンダーオイルを少し入れ、浮いているオイルをすくい、タオルにひたして、ほてりの部分につけます。氷水による冷却効果とラベンダーオイルの効果があいまって、数回の塗布で、ほてりはおさまるはずです。市販の化粧水や美容液等をいきなり、ひりひりのお肌につけるのはあまり感心しません。ものによっては、刺激が強すぎるからです。スキンケアしたつもりでも、反対にお肌をいためてしまうなんてことがあるからです。また、日焼け後のお手入れは、だいたい３日以内に行わないと、あとあとお肌にダメージが残るといわれています。かゆみ・痛みがひどいときには、軟膏を塗り、特に日焼けの後、なんらかゆみ、痛みなどの症状がでないときでも、実は、熱を持っているので、急激にお肌が乾燥しやすくなります。適度な水分の補給と油分の補給が必要になってきます。肌が急に乾燥すると、皮がむけやすくなってしまいます。それを防ぐには、お風呂に入ったあと、アロマローションで、しっかりマッサージをします。さらに、日焼けした後は、お肌は元に戻そうと、ビタミンを使います。逆にいえばビタミンが急速に不足するわけです。積極的にビタミンをとっていきたいものです。ビタミンＡとカロティンが豊富な人参は、調理してもあまり栄養分が逃げないので日焼け後のお肌には最適な食材でしょう。その他、緑黄色野菜などを積極的にとって、お肌の回復を促進しましょう。場合によってはサプリで補給するのもおすすめです。日焼けケア用のサプリとしては、バラ科のカキョクが含まれたものがいいでしょう。これは、自然の素材であることはもちろんですが、食物繊維とタンパク質が多く含まれており、他にもいろんな美容成分が含まれています。体の内と外、両方から日焼け後のお手入れを目指したいものです。